In der Rückbildungsgymnastik, mit der Sie ab acht Wochen nach der Geburt beginnen können, werden Muskelgruppen, die durch Schwangerschaft und Geburt belastet wurden, wieder gekräftigt und gestärkt. Besonders steht dabei das Training des Beckenbodens im Fokus, dessen Funktion die Basis zur Vorbeugung von Inkontinenz und verschiedener Senkungsbeschwerden darstellt und außerdem die Grundlage für eine gesunde und stabile Körperhaltung ausmacht.
Gerne dürfen Sie Ihr Kind zum Kurs mitbringen, ist aber keine Vorraussetzung.
Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken und etwas zum Trinken mitbringen.
Termine 2025:
Dienstags und Donnerstags 15:30 – 16:45
Kurs A (Donnerstag): 23.01. – 13.03.2025 (ausgebucht)
Kurs B (Dienstag): 04.02. – 25.03.2025 (ausgebucht)
Kurs C (Donnerstag): 27.03. – 22.05.2025 (nicht am 01.05.)
Kurs D (Dienstag): 08.04.- 27.05.2025
Kursdauer: 8 Termine á 75 Minuten
Die Kursgebühr wird im Umfang von maximal 10 Stunden von der Krankenkasse übernommen. Nicht wahrgenommene Stunden können nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden, sondern werden mit 10 € / versäumter Kursstunde privat in Rechnung gestellt. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.
Als verbindliche Anmeldung wird eine Pauschale von 15 € berechnet, die nach Zahlungsaufforderung und vor Kursbeginn fällig ist.
Anmeldung zum Kurs bitte telefonisch unter 0177-8794030.